{"id":6359,"date":"2026-03-27T06:38:53","date_gmt":"2026-03-27T05:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/muenchen\/?p=6359"},"modified":"2026-03-27T06:46:08","modified_gmt":"2026-03-27T05:46:08","slug":"marta-und-maria-innere-ruhe-praesenz-verstehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/muenchen\/marta-und-maria-innere-ruhe-praesenz-verstehen\/","title":{"rendered":"Marta und Maria \u2013 Was uns diese biblische Geschichte \u00fcber innere Ruhe und Pr\u00e4senz lehrt"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6359\" class=\"elementor elementor-6359\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b89814d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b89814d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-186d42d4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"186d42d4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-388e014f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"388e014f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Die Geschichte von Marta und Maria<\/h2><p>Die bekannte Geschichte von <strong>Jesus von Nazaret<\/strong>, Marta von Bethanien und Maria von Bethanien finden wir im Evangelium nach Lukas.<\/p><p>Jesus kommt in das Haus der beiden Schwestern.<br \/><strong>Marta k\u00fcmmert sich um alles:<\/strong> Sie organisiert, bereitet vor, sorgt daf\u00fcr, dass alles perfekt ist.<\/p><p><strong>Maria hingegen setzt sich einfach zu Jesus\u2026<\/strong><br \/>und h\u00f6rt ihm zu.<\/p><p>Marta f\u00fchlt sich \u00fcberfordert und sagt:<\/p><p>\u201eHerr, k\u00fcmmert es dich nicht, dass meine Schwester mich allein arbeiten l\u00e4sst? Sag ihr, sie soll mir helfen!\u201c<\/p><p><strong>Doch Jesus antwortet ruhig:<\/strong><\/p><p>\u201eMarta, Marta, du sorgst dich und bist unruhig wegen vieler Dinge.<br \/>Nur eines ist notwendig.<br \/><strong>Maria hat den guten Teil gew\u00e4hlt.\u201c<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71adbbfa e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"71adbbfa\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37b2c3b7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"37b2c3b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"845\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/muenchen\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/paartherapie-schamanismus-muenchen-oder-online-845x1024.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4586\" alt=\"Paartherapie und Schamanische Heilung &amp; Energiearbeit in M\u00fcnchen mit Mart\u00edn Polo aus Peru\" srcset=\"https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/muenchen\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/paartherapie-schamanismus-muenchen-oder-online-845x1024.webp 845w, https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/muenchen\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/paartherapie-schamanismus-muenchen-oder-online-248x300.webp 248w, https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/muenchen\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/paartherapie-schamanismus-muenchen-oder-online-768x930.webp 768w, https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/muenchen\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/paartherapie-schamanismus-muenchen-oder-online.webp 1041w\" sizes=\"(max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Paartherapie, Inneres Kind und schamanische Heilung \u2013 vor Ort oder online mit Mart\u00edn Polo, Dipl.-Sozialp\u00e4dagoge<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-234f83c0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"234f83c0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7934172c elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"7934172c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/www.lebensberatung-deutschland.de\/kontakt\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kostenlose Erstberatung jetzt buchen!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b1810b5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6b1810b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f36f74c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1f36f74c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Zwei innere Zust\u00e4nde \u2013 nicht zwei Personen<\/h2>\n\n<p>Diese Geschichte ist mehr als eine Alltagsszene.<br>\nSie ist ein Spiegel unseres inneren Erlebens.<\/p>\n\n<h3>Marta \u2013 der aktive Geist<\/h3>\n<ul>\n  <li>st\u00e4ndig besch\u00e4ftigt<\/li>\n  <li>kontrollierend<\/li>\n  <li>angespannt<\/li>\n  <li>im \u201eTun\u201c gefangen<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3>Maria \u2013 die bewusste Pr\u00e4senz<\/h3>\n<ul>\n  <li>still<\/li>\n  <li>offen<\/li>\n  <li>empfangend<\/li>\n  <li>im Hier und Jetzt<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Wir alle tragen beide Anteile in uns.<\/p>\n\n<h2>Warum wir oft wie Marta leben<\/h2>\n\n<p>In unserer heutigen Welt wird das \u201eTun\u201c belohnt:<\/p>\n\n<ul>\n  <li>Leistung<\/li>\n  <li>Produktivit\u00e4t<\/li>\n  <li>Kontrolle<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Viele Menschen glauben:<\/p>\n\n<p>\u201eIch muss mehr machen, um wertvoll zu sein.\u201c<\/p>\n\n<p>Doch genau hier beginnt das innere Leiden.<\/p>\n\n<p>Denn ein \u00fcberaktiver Geist findet selten Frieden.<\/p>\n\n<h2>Der tiefere Sinn: Pr\u00e4senz statt Kontrolle<\/h2>\n\n<p>Die Botschaft dieser Geschichte ist nicht, dass Handeln falsch ist.<br>\nMarta ist nicht \u201eschlecht\u201c.<\/p>\n\n<p>Aber:<\/p>\n\n<p>Wenn wir nur handeln, ohne pr\u00e4sent zu sein, verlieren wir uns selbst.<\/p>\n\n<p>Maria erinnert uns an etwas Essenzielles:<\/p>\n\n<p>Frieden entsteht nicht durch mehr Tun, sondern durch bewusstes Sein.<\/p>\n\n<h2>Bedeutung f\u00fcr Beziehungen<\/h2>\n\n<p>Gerade in Beziehungen zeigt sich dieses Muster sehr deutlich:<\/p>\n\n<ul>\n  <li>Ein Partner \u201etut viel\u201c (organisiert, plant, k\u00fcmmert sich)<\/li>\n  <li>Aber emotional fehlt die Pr\u00e4senz<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Der andere f\u00fchlt sich:<\/p>\n\n<ul>\n  <li>nicht gesehen<\/li>\n  <li>nicht geh\u00f6rt<\/li>\n  <li>nicht wirklich verbunden<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Wahre Verbindung entsteht nicht durch Leistung\u2026<br>\nsondern durch Pr\u00e4senz und echtes Zuh\u00f6ren.<\/p>\n\n<h2>Ein therapeutischer Blick (Innere-Kind-Arbeit)<\/h2>\n\n<p>Aus therapeutischer Sicht:<\/p>\n\n<ul>\n  <li>Marta ist oft ein Anteil, der aus Unsicherheit entstanden ist (z. B. \u201eIch muss leisten, um geliebt zu werden\u201c)<\/li>\n  <li>Maria ist der Zugang zu deinem inneren Kern (dein ruhiges, verbundenes Selbst)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Heilung beginnt, wenn wir lernen:<\/p>\n\n<p>von Marta zu Maria zu wechseln<\/p>\n\n<h2>Eine kleine \u00dcbung f\u00fcr deinen Alltag<\/h2>\n\n<p>Nimm dir heute 5 Minuten Zeit:<\/p>\n\n<ul>\n  <li>Setze dich hin<\/li>\n  <li>Schlie\u00dfe die Augen<\/li>\n  <li>Atme ruhig<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Und frage dich:<\/p>\n\n<p>\u201eBin ich gerade im Modus von Marta oder von Maria?\u201c<\/p>\n\n<p>Ohne zu bewerten\u2026<br>\nnur beobachten\u2026<\/p>\n\n<p>Und dann erlaube dir\u2026<br>\nf\u00fcr einen Moment einfach nur zu sein.<\/p>\n\n<h2>Fazit<\/h2>\n\n<p>Die Geschichte von Marta und Maria erinnert uns an eine zeitlose Wahrheit:<\/p>\n\n<p>Du musst nicht st\u00e4ndig etwas tun, um wertvoll zu sein.<br>\nDu darfst einfach sein.<\/p>\n\n<p>Und vielleicht\u2026<br>\nliegt genau darin der tiefste Frieden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f459a71 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f459a71\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45c2a883 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"45c2a883\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/www.lebensberatung-deutschland.de\/kontakt\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kostenlose Erstberatung jetzt buchen!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-412df0a6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"412df0a6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d7c87cc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d7c87cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 data-path-to-node=\"8,0\">Erfahren Sie mehr \u00fcber meine Ans\u00e4tze:<\/h2><ul data-path-to-node=\"8,1\"><li><p data-path-to-node=\"8,1,0,0\"><b data-path-to-node=\"8,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"><a href=\"https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/mallorca\/paartherapie-auf-mallorca-wege-aus-affaere-streit-und-distanz\/\">Paartherapie auf Mallorca<\/a>:<\/b> Wege zu neuer N\u00e4he und Verbindung<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"8,1,1,0\"><b data-path-to-node=\"8,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"><a href=\"https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/schamanismus-muenchen-online-martin-polo-dipl-soz-paed\/\">Schamanische Heilwege<\/a>:<\/b> Energetische Blockaden nachhaltig l\u00f6sen<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"8,1,2,0\"><b data-path-to-node=\"8,1,2,0\" data-index-in-node=\"0\"><a href=\"https:\/\/www.therapie-online-und-vor-ort.de\/muenchen\/inneres-kind-heilen-therapie-in-muenchen-oder-online\/\">Inneres Kind<\/a>:<\/b> Wie Sie alte Verletzungen heute heilen<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Geschichte von Marta und Maria Die bekannte Geschichte von Jesus von Nazaret, Marta von Bethanien und Maria von Bethanien finden wir im Evangelium nach Lukas. 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