1. Psychologische und emotionale Ursachen – Lustlosigkeit als Schutzreaktion

Viele Frauen glauben, mit ihnen sei etwas falsch, wenn sie keinen Orgasmus bekommen oder keine Lust verspüren. Doch sexuelle Unlust ist oft keine Störung, sondern eine Schutzreaktion des Nervensystems.

Unverarbeitete Erfahrungen

Frühere Erlebnisse hinterlassen Spuren im Körpergedächtnis, besonders:

• unangenehme sexuelle Erfahrungen
• Übergriffigkeit oder Grenzverletzungen
• traumatische Ereignisse
• Situationen, in denen Nein nicht respektiert wurde

Scham, Schuld und alte Glaubenssätze

Viele Frauen tragen hinderliche Glaubenssätze in sich wie:

• „Ich darf nicht genießen.“
• „Sex ist schmutzig.“
• „Ich bin nicht begehrenswert.“
• „Ich muss gefallen.“

Abspaltung vom Körper

Wenn Brust, Bauch, Herz oder Becken fremd wirken, entsteht oft eine innere Abspaltung:

• Der Kopf ist aktiv
• Der Körper ist angespannt
• Gefühle sind gedämpft

Insbesondere Brustwarzen sind stark nervlich und emotional verknüpft. Unangenehme Berührungen dort zeigen häufig gespeicherte Erinnerung oder Scham.

Leistungsdruck

Druck führt nie zu Lust. Häufige Gedanken sind:

• „Ich muss funktionieren.“
• „Ich sollte endlich einen Orgasmus haben.“
• „Ich darf ihn nicht enttäuschen.“

2. Bindungs- und Beziehungsebene – Wenn der Körper Nähe nur unter bestimmten Bedingungen zulässt

Mangel an emotionaler Sicherheit

Wenn eine Frau sich nicht gesehen, nicht gehalten oder emotional getrennt fühlt, reagiert der Körper mit Schutz.

Fehlende Herzverbindung

Viele Frauen erleben Lust erst dann, wenn sich das Herz öffnet. Ohne emotionale Nähe wirkt Sex kalt und technisch.

Unbewusste Wut oder Enttäuschung

Ungesprochene Konflikte führen zu Rückzug des Nervensystems – eine unbewusste Schutzreaktion.

Eigenliebe und Selbstwert

Lust entsteht leichter, wenn Frauen lernen, ihren Körper anzunehmen und liebevoll mit sich zu sein.

3. Körperlich-energetische Ebene – Wenn Körper und Energiefluss blockiert sind

Beckenblockaden

Im Becken speichern sich:

• alte Verletzungen
• Scham
• unterdrückte Emotionen
• muskuläre Anspannung

Geschlossenes Herz

Anzeichen sind:

• Angst vor Nähe
• Misstrauen
• emotionale Erschöpfung

Gestörter Energiefluss zwischen Herz und Becken

Lust entsteht, wenn Herz und Becken im Einklang sind. Ist der Fluss blockiert, fühlt sich Sexualität leer oder überfordernd an.

Was hilft?

• sanfte Körperarbeit
• Atemtechniken
• traumasensible Arbeit mit dem Becken
• innere-Kind-Heilung
• Meditationen für Körpervertrauen

4. Spirituell-energetische Perspektive – Die heilige Dimension weiblicher Sexualität

Das Beckenchakra als Zentrum der Lebenskraft

Blockaden zeigen sich durch:

• Lustlosigkeit
• Scham
• körperliche Enge
• emotionale Distanz

Heilung bedeutet Sicherheit

Eine Frau kann erst in ihre Sexualität zurückfinden, wenn sie sich sicher fühlt und ihre Grenzen spürt.

Sinnlichkeit ohne Scham

Viele Frauen müssen Sinnlichkeit neu erlernen – als Genuss, nicht als Leistung.

5. Therapeutische Herangehensweise – Wie du als Therapeutin begleiten kannst

1. Vertrauen und Sicherheit schaffen

• Stabilität
• klar definierte Grenzen
• ein sicherer Raum

2. Körperachtsamkeit fördern

Ziel ist nicht „mehr Lust“, sondern ein sicheres Körpergefühl.

3. Innere-Kind-Arbeit

Viele sexuelle Blockaden sind emotionaler Natur.

4. Arbeit mit Scham und Grenzen

Ein echtes Nein muss erlaubt sein.

5. Energetische Übungen (später)

• Atem vom Herzen ins Becken
• Visualisierungen
• wärme- und lichtbasierte Techniken

Fazit: Lustlosigkeit ist kein Fehler – sondern eine Einladung zur Heilung

Eine Frau, die keinen Orgasmus bekommt oder Berührung nicht genießen kann, ist nicht defekt – sie schützt sich. Ihr Körper bewahrt sie vor Überforderung oder alten Schmerzen.

Der Weg zur Heilung ist:

• sanft
• langsam
• würdevoll
• achtsam

Lust entsteht nicht durch Druck. Sie entsteht, wenn Körper, Herz und Seele wieder in Sicherheit sind.