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Loslassen: Frei lieben und innere Ruhe finden

Als Paartherapeutin habe ich aus erster Hand erlebt, wie Bindung zu einer Barriere in Beziehungen werden kann, die Schmerz, Angst und emotionale Abhängigkeit verursacht. Loslassen ist ein Konzept, das viele Menschen schwer verstehen, da wir es oft mit dem Gedanken an Verlust oder Verlassenwerden verbinden. Doch in Wirklichkeit ist Loslassen einer der edelsten und tiefsten […]

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Das „Goldene Kind“ von narzisstischen Eltern: Eine psychologische Betrachtung

Was bedeutet „Goldenes Kind“? Das „Goldene Kind“ wird von narzisstischen Eltern idealisiert und bevorzugt. Diese Zuwendung ist jedoch an Bedingungen geknüpft: Das Kind muss die Erwartungen und Bedürfnisse des narzisstischen Elternteils erfüllen. Es wird oft als „perfekt“ dargestellt, um das Selbstwertgefühl des Elternteils zu stärken, doch diese Dynamik ist oft toxisch und belastend. Die Dynamik […]

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Die Dynamik von Kolusionsbeziehungen: Erkenntnisse und Beispiele aus der Paartherapie

Die Dynamik von Kolusionsbeziehungen In der Welt der Beziehungen sind viele Dynamiken unbewusst und tief in unseren Kindheitserfahrungen und inneren Konflikten verwurzelt. Eine solche Dynamik ist die sogenannte Kolusionsbeziehung, ein Konzept, das von dem Schweizer Psychoanalytiker Jürg Willi geprägt wurde. Kolusionen entstehen, wenn zwei Partner sich unbewusst aufgrund ihrer ungelösten psychischen Konflikte anziehen und in […]

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Mit Angst leben lernen: Kleine Schritte, große Durchbrüche

„Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Entscheidung, dass etwas wichtiger ist als die Angst.“ – Ambrose Redmoon Angst ist ein universelles Gefühl, das uns oft lähmt, aber es kann auch ein kraftvoller Lehrer sein. Die Geschichte von Daniela, einer Grafikdesignerin, zeigt, wie kleine, mutige Schritte trotz Angst zu persönlichem Wachstum führen können. […]

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Wer bist du wirklich? Wie dein Umfeld dein Leben formt

Wer bist du wirklich? Hast du dich jemals gefragt, wie sehr dein Umfeld beeinflusst, wer du bist und was du erreichen kannst?Vielleicht warst auch du anfangs skeptisch… bis dir das Leben gezeigt hat, dass du es nicht ignorieren kannst: Wir sind das Spiegelbild der Menschen, der Orte und der Erfahrungen, die wir in unserer Nähe […]

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Liebe ohne Kontrolle: Wie Loslassen die Beziehung stärkt

In meiner Praxis als Paartherapeut habe ich oft erlebt, wie die Sehnsucht nach Kontrolle in Beziehungen zu schmerzhaften Konflikten führen kann. Eine meiner Klientinnen, Sarah (Name geändert), kam eines Tages in meine Praxis und erzählte mir von ihrer Partnerschaft mit Marc. Sie beschrieb, wie sie immer wieder das Bedürfnis hatte, seine Nachrichten zu überprüfen und […]

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Was führt wirklich zu Konflikten in Beziehungen? Ein Einblick aus der Paartherapie

Als Paartherapeut sehe ich täglich, wie alltägliche Streitigkeiten oft tiefere Ursachen haben, die über das eigentliche Streitthema hinausgehen. Hinter vielen Konflikten verbergen sich emotionale Muster und unbewusste Auslöser, die Auseinandersetzungen intensiver und emotionaler machen, als die Situation allein es erklären würde. Hier ein Einblick in die häufigsten Auslöser für Konflikte in Beziehungen und konkrete Beispiele, […]

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