Was bedeutet Verzeihen wirklich? Verzeihen wird oft missverstanden. Viele Menschen glauben, dass Verzeihen bedeutet, das Verhalten eines anderen Menschen zu entschuldigen oder gutzuheißen. Doch nach Ein Kurs in Wundern ist Vergebung etwas völlig anderes. Verzeihen bedeutet nicht, dass das, was geschehen ist, „okay“ war.Verzeihen bedeutet, dass du dich entscheidest, den Schmerz loszulassen, den du daran […]
Wenn die Sturm kommt: Wie du inneren Frieden findest Es gibt Momente im Leben, die dich innerlich völlig aus der Bahn werfen. Nicht, weil du schwach bist.Nicht, weil du nicht weißt, was zu tun ist. Sondern weil sie plötzlich kommen.Ohne Vorwarnung.Und dich völlig unvorbereitet treffen. Sie kommen wie ein Sturm.Mit einer Kraft, die nicht verhandelt.Und […]
Was sind bewusste Beziehungen? Beziehungen gehören zu den wichtigsten Erfahrungen unseres Lebens. Wir verbringen einen großen Teil unserer Zeit damit, mit anderen Menschen in Verbindung zu sein – mit unserem Partner, Freunden, Kollegen, Eltern oder Kindern. Doch nicht jede Beziehung ist automatisch bewusst. Viele Beziehungen entstehen aus Gewohnheit, aus Angst vor Einsamkeit oder aus unbewussten […]
Mein Name ist Martín Polo. Ich bin Dipl. Sozialpädagoge und arbeite als Therapeut und Schamane. In meiner Arbeit begleite ich Menschen in schwierigen Lebensphasen – bei Beziehungskrisen, inneren Konflikten oder auf der Suche nach mehr Sinn im Leben. Im Laufe der Jahre habe ich viel gelernt – durch meine Ausbildung, durch meine Arbeit mit Menschen […]
Auf einer meiner Reisen nach Peru ist mir etwas passiert, das im Nachhinein ziemlich lustig ist – auch wenn ich es in dem Moment überhaupt nicht lustig fand. Als ich in Lima durch die Zollkontrolle ging, hatte ich ein besonderes Geschenk für meine Familie dabei: deutsche Würstchen.Ich wollte unbedingt, dass sie diese leckeren deutschen Würstchen […]
Ich reise etwa alle zwei Jahre nach Peru, um meine Familie zu besuchen.Und jede Reise bringt ihre eigene Energie mit sich. Es gibt wunderschöne Begegnungen.Tiefe Erinnerungen.Momente der Verbundenheit. Und manchmal gibt es Situationen, die dich innerlich herausfordern. Momente, die dich daran erinnern, dass du – bei aller Meditation, bei aller Bewusstseinsarbeit – immer noch Mensch […]
Gedanken sind nicht die Realität – finde den Raum zwischen Reiz und Reaktion Vielleicht kennst du diesen Zustand nur zu gut. Du bist in einer Beziehung, die dich verunsichert.Ein Blick.Ein Tonfall.Eine nicht beantwortete Nachricht. Und plötzlich beginnt es in dir. Gedanken über Gedanken.Zweifel.Misstrauen.Selbstvorwürfe.Angst, verlassen zu werden.Angst, nicht genug zu sein. Nicht nur ein Gedanke. Sondern […]
Den Augenblick atmen. Die Sinne öffnen. Das Leben spüren Wir leben oft im Autopiloten.Gedanklich sind wir bei dem, was war – oder bei dem, was noch kommen soll. Doch das Leben geschieht nur an einem einzigen Ort: Im Jetzt. Nicht morgen.Nicht, wenn alles gelöst ist.Nicht, wenn wir erfolgreicher, gelassener oder sicherer sind. Sondern genau hier.In […]
Es gibt einen Moment, den viele übersehen. Einen winzigen Moment zwischen einem Gedanken — und deiner Reaktion. Die meisten Menschen leben, ohne ihn zu bemerken. Sie glauben, sie reagieren auf das, was passiert. In Wahrheit reagieren sie auf die Geschichte, die ihre eigene Gedankenwelt daraus gemacht hat. Und genau hier beginnt innere Freiheit. Die stille […]
Die Frage, vor der die meisten zurückschrecken – und die Mutige verwandelt Ich werde dir jetzt eine Frage stellen, bei der ein Teil von dir am liebsten diese Seite schließen würde. Nicht, weil sie kompliziert ist.Sondern weil die ehrliche Antwort unbequem ist. Bist du bereit, der Version von dir zu begegnen, vor der du dein […]
