Zwangsgedanken verstehen: Hilfe durch Martín Polo Viele Menschen kommen in die Therapie und sagen Sätze wie:„Ich denke zu viel.“„Mein Kopf hört nicht auf.“„Meine Gedanken machen mich fertig.“ Besonders zwanghafte oder sich ständig wiederholende Gedanken können sehr belastend sein. Sie kreisen um Beziehungen, Entscheidungen, Ängste oder mögliche Szenarien – oft immer wieder um dasselbe Thema. Und […]
Ein ganzheitlicher Ansatz mit Hypnose, Innerer-Kind-Arbeit und schamanischer Therapie Viele Paare, die sich in einer Krise befinden, stellen mir dieselbe Frage: „Sollen wir lieber gemeinsam zur Paartherapie kommen – oder erst einmal einzeln?“ Der Wunsch ist verständlich. Wenn es kracht, wenn Nähe verloren geht oder sich dieselben Konflikte immer wiederholen, will man schnelle Klarheit. Am […]
Viele Menschen tragen die Narben einer schwierigen Kindheit mit sich herum, auch wenn sie längst erwachsen sind. Das innere Kind – ein tief verwurzelter Teil unserer Psyche, der unsere Kindheitserlebnisse repräsentiert – kann verletzt und vernachlässigt werden. Doch es gibt Wege, dieses verletzte innere Kind zu umarmen und zu heilen. Die Heilung des inneren Kindes […]
Die Kindheit ist eine prägende Zeit, in der unsere Persönlichkeit und unsere emotionale Welt ihre ersten Konturen erhalten. Doch nicht alle Erfahrungen sind positiv; manche hinterlassen tiefe Wunden, die uns bis ins Erwachsenenleben begleiten können. Kindheitswunden heilen neuer Anfang – das ist eine Reise hin zur emotionalen Freiheit und zum Wohlbefinden, die jeder verdient hat. […]
Das Konzept des inneren Kindes spielt eine wesentliche Rolle in der persönlichen Entwicklung und emotionalen Gesundheit. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie tiefgreifend die Erfahrungen aus ihrer Kindheit ihr erwachsenes Leben beeinflussen können. Um ein erfülltes Leben zu führen, ist es daher entscheidend, eine Verbindung zum inneren Kind aufzubauen und alte Wunden zu heilen. […]
Emotionale Verletzungen können tief und schmerzhaft sein, und oft ist der Weg zur Heilung nicht immer klar. Doch mit den richtigen Maßnahmen können wir lernen, innere Verletzungen zu überwinden und ein erfüllteres Leben führen. Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens emotionale Schmerzen. Diese zu heilen ist ein wichtiger Schritt, um inneren Frieden zu finden […]
Viele Menschen streben nach einem Leben in Harmonie und Gelassenheit, doch der Weg zum inneren Frieden kann oft unklar erscheinen. Innerer Frieden ist mehr als nur die Abwesenheit von Stress; es ist ein Zustand der Ruhe, in dem man sich mit seinen Gedanken und Gefühlen im Einklang fühlt. Um inneren Frieden zu finden, ist es […]
Das innere Kind ist ein zentraler Begriff in der psychologischen Selbsthilfe und Therapie. Jeder Mensch trägt dieses innere Kind in sich, das die Freuden und Traumata unserer frühesten Jahre widerspiegelt. Oft halten wir an Mustern fest, die uns in unserer Kindheit geprägt haben, die uns aber im Erwachsenenleben nicht mehr dienen. Die Heilung des inneren […]
Meditation ist eine wunderbare Praxis, die uns helfen kann, inneren Frieden zu finden und emotionale Wunden zu heilen. Besonders die Meditation zur Heilung des inneren Kindes kann dabei unterstützen, ungelöste Konflikte aus der Kindheit anzugehen und das emotionale Wohlbefinden zu fördern. Das Konzept des inneren Kindes beschreibt die prägenden Erfahrungen und Emotionen, die wir in […]
Viele Erwachsene kämpfen mit den Folgen von Kindheitstraumata, die sich in alten Mustern und Verhaltensweisen manifestieren. Traumatherapie kann dabei helfen, diese zu überwinden und ein gesünderes Leben zu führen. Die moderne Psychologie bietet verschiedene Ansätze und Methoden der Traumatherapie, um Erwachsenen den Umgang mit vergangenen Traumata zu erleichtern und ihnen dabei zu helfen, ihre Lebensqualität […]
